Как жить без вк
30 дней без соцсетей и что из этого (не) вышло
Последнее время меня просто-таки окружает волна отказа от соцсетей: то на неделю люди отказываются от интернета и мобильного телефона, а то редактор The Verge возвращается спустя год оффлайн-жизни и говорит, что в общем, ничего кардинально в его жизни не изменилось. Решил я тоже попробовать, насколько сложно и возможно обойтись без трех самых популярных социальных сетей в Рунете: ВКонтакте, Twitter и Facebook. Причин для такого решения было несколько:избыток политических и «общественно-значимых» (на самом деле нет) тем и разговоров в моих лентах, общая усталость от информационного потока, необходимость сконцентрироваться на новом проекте и замеченный за собой синдром FOMO (Fear Of Missing Out — Страха Пропустить Что-то Важное). Это когда вы на протяжении дня по сто раз «лезете» в свой смартфон или тупите в него часами, листая ленту обновлений, «лайкая» посты и статусы, листая фоточки или перебирая твиты, потому что «столько всего интересного же!» (на самом деле нет-2).
Изначально «замахнулся» на месяц, но хватило меня только на 18 дней, и дальше расскажу вам, почему так произошло и какие уроки я вынес из своего небольшого эксперимента.
Исходные условия
Отказ от трех самых популярных соцсетей, в которых у меня 90% всех контактов и вопросов личного и рабочего характера. При этом остается использование интернета, блогов, сайтов, скайпа и прочих систем для обмена сообщениями. Блоги — через подписки, почта работает в штатном режиме — «ушла» только лента новостей и обновлений. Даже веб-интерфейс и мобильные клиенты этих трех социальных сетей я — по условиям эксперимента — не должен был открывать.
Что получилось
В указанном выше режиме я продержался почти 20 дней («почти» — потому что на 18-й день мне пришлось написать сообщение в Facebook по работе, и с этого «поехало»: оказалось, что в этой соцсети у меня целая пачка неотвеченных важных сообщений, которые касались не вечного «привет-как-дела-что делаешь-еще-не-женился,» а вполне рабочих вопросов и даже каких-то новых предложений). Заметив это, я принялся «разгребать» сообщения и в двух других соцсетях, а также задался вопросом целесообразности продолжения своей «цифровой диеты.» И решил ее прекратить вот почему:
Миф 1: «Тяжело первые три дня»
На самом деле отказаться от соцсетей тяжело первые 24-36 часов. Потом просто у тебя появляются другие личные и рабочие дела, задачи, ты переключаешься на книги, подкасты, музыку, просмотр фильмов и даже (о ужас!) просмотр познвательных телепередач по ТВ (речь идет не об эфирном ТВ, естественно, но технологии рулят: подключение к потоковому сервису вещания дает доступ не только к 32 эфирным каналам, которые в Украине «обрабатывают» неокрепший мозг обычного человека, а и к познавательным каналам вроде Viasat History и NatGeo Wild). Так что уже ко второму дню никакой «ломки» относительно отсутствия социальных сетей в моей жизни я не ощущал. Достаточно просто выйти — и просто вернуться, как только вам надоест (а вам надоест обязательно, ниже поясню, почему).
Миф 2: «Вас ждет сказочный прирост продуктивности»
А вот и нет. На третий день я столкнулся с тем, что написание статьи «не идет» по банально простой причине: раньше информацию и вдохновение я мог почерпнуть для подобного материала, просто «наискось» пробежавшись по заголовкам и обсуждаемым сайтам / проектам в Твиттере или в других социальных сетях. В своем «обезжиренном» потреблении интернета и в необходимости открывать и листать ленту каждого отдельно взятого блога и сайта я стал терять больше времени и чаще «теряться» в том, а что же конкретно я ищу для подготовки развернутого материала в том или ином контент-проекте. Вместо «сказочного прироста продуктивности» без социальных сетей я оказался в роли человека, который молоток вынужден заменить парочкой камней, палкой и веревкой, которой надо всё это связать «в одну кучу.» Twitter и Facebook у меня отфильтрованы / настроены так, чтобы служить новостным агрегатором и источником для информационного «подстегивания» определенных идей и тем, которые отражаются в контент-проектах и блогах. Усложнение процессов поиска и отбора контента без соцсетей привело к тому, что моя продуктивность только упала.
Миф 3: «Ваша жизнь кардинально изменится»
Нет, я не побегал по утрам 5 км, не особо изменил распорядок дня, и зачитываясь книгой или засмотревшись фильмом вместо лишнего часа в соцсети, стал даже позже ложиться спать. Возможно, я — ленивая морская свинка без мотивации, которая сильно портит концепцию «быстрее-выше-сильнее» вот этим своим заявлением, но кардинальных изменений в моей жизни за 20 дней не произошло :) Более того: мир вокруг меня даже как-то «замедлился.»
Миф 4: «Мир интереснее без соцсетей»
Возможно. Зато я пропустил 5 оффлайн-событий для широкой и нишевой аудитории, которые происходили в городе, по той простой причине, что о них сообщали / писали в социальных сетях, но никак не в СМИ или в блогах. Пусть не на все из них, но на некоторые я мог бы пойти / попасть. Вместо этого я их пропустил, оставаясь на своей «цифровой диете.» Интересное происходит оффлайн, но оповещение о том, что это интересное должно произойти, мы всё равно получаем через Сеть так или иначе.
Миф 5: «Можно полностью отказаться от Facebook»
Я не поздравил нескольких людей, у котрых были дни рождения, пропустил несколько мероприятий и трансляций в интернете, анонсы на которые размещались в Facebook. Кроме того, «лайки» из Instagram и действия в некоторых других подключенных приложениях и сервисах, где была включена авторизация через Facebook-профиль, продолжали попадать в основную ленту обновлений соцсети от Марка Цукерберга даже тогда, когда я все 20 дней в нее не заходил. Вы всё еще уверены, что можно целиком «отказаться» от нее? Разве что только удалив свой аккаунт и все данные (и то в кэше они будут «находиться» некоторое время).
Вынесенные уроки
Социальные медиа — это инструмент. Вилка — это инструмент. Вилкой можно аккуратно есть отрезанные кусочки в своей тарелке, используя ее по назначению и при этом ускоряя процесс потребления пищи и делая его удобнее; а можно вилкой убить человека или выколоть себе самому глаз. Стоит ли нам отказаться от вилок или еще лучше — запретить вилки к использованию и есть только руками? Наверное, нет. С социальными сетями — примерно то же самое. Да, мне не удалось соблюсти «30 дней» и в силу объективных обстоятельств продержался я без контакта с соцсетями только 18 из них. Но стоит ли искусственно воздвигать барьер между собой и разносторонними коммуникациями, если можно всё совмещать?
На соцсети можно тратить всего 1-2 часа за сутки — и при этом оставаться в курсе основных событий, обновлений, находить для себя вдохновляющие примеры. Важно просто фильтровать поступающую информацию, не забывать о тех вещах и темах, которые достойны только полного «игнора». Теперь я не буду тратить свое внимание на «диванных активистов» и «борцов со всем и вся.»
И конечно же, важно помнить, что «haters gonna hate,» и как говорят у нас в Украине — «а нам своє робить»: делайте свои проекты, высказывайте свои идеи, улучшайте и развивайте свои навыки, учитесь новому — социальные сети могут вам в этом помочь, если правильно выбрать точки контакта, приоритеты и темы, которые вы отслеживаете с их помощью. А всю муть общества, стереотипы и разговоры о том, кто сегодня очередной «враг номер один» — геи, политики, нацменьшинства или стартаперы — оставьте бабушкам на скамейке у подъезда :)
Фото: Shutterstock
Можно ли жить без Вконтакте?
Социальные сети из средства общения уже перешли в стратегическую угрозу. Стоит только получить доступ к этим пространствам, и народ погружается в мир общения с себе подобными. Общение через различные системы коротких сообщений, не горя об электронной почте почти так же устарели как голубиная почта и папирусы. Естественно работодатели не могут смириться с занятостью сотрудников совсем не общественно-полезным трудом, что Блог Рыбалыч легко понимает. И регулярно доступ к Вконтакте закрывают (. Но даже офисный планктон знает, что существуют сайты для входа в контакт.
Весьма популярным долгое время способом была работа через прокси-сервера. Тут заняты были все – и пользователи и админы. Шла настоящая гонка на опережение – первые искали адреса для обеспечения доступа, вторые отслеживали эти адреса для черного списка. Все более актуальным становится использование зеркал Вконтакте и других сетей. И здесь очень важно найти правильный источник адресов, ведь часто в списки прокси-серверов попадали сайты, занимающиеся сбором вашей личной информации, далее шел взлом аккаунта со всеми неприятными последствиями. Хотя некоторым стоит задуматься о содержимом своей странички заранее, как, например, Николаю Кузьмичеву вместе с его фотографиями.
Одним из поставщиков зеркал вконтакте является Nasait.ru. На этом сайте и ему подобных собраны актуальные и проверенные прокси–сервера, позволяющие легко получить доступ к любимой социалке. Разработчики заявляют о регулярном обновлении списка и постоянном отслеживании изменений в социальной сети, что гарантирует беспрерывную работу зеркала в контакте со всеми необходимыми приложениями, не смотря на происки админов и начальства. А в продолжение темы социальных сетей: Хакеры обещают уничтожить Facebook
7 изменений в моей жизни, после отказа от социальных сетей
Пару месяцев назад, я принял решение перестать сидеть в контакте. Для большей эффективности, я совсем перестал заходить туда. Это удивило некоторых из моих друзей.
Окончательная причина, почему я решил это сделать, я почувствовал, как ВК превращает меня в депрессивного робота.
Почему в робота? Потому что я попал в бесконечный цикл. Меня раздражало, что я постоянно заходил почитать туда «немного» новостей, а заканчивалось все тем, что куча времени тратилась в пустую и чем дольше я там сидел, тем слабее становилась моя связь с реальностью, я не мог перестать тратить свое время впустую.
Одно из лучших решений
С тех пор, как я ушел из ВК, я больше туда не возращался. Вы наверняка удивитесь тому, как сильно можно изменить свою жизнь, если перестать сидеть в контакте и других социальных сетях.
Нет, здесь идет речь не только об увеличении свободного времени и повышению продуктивности.
Перестав сидеть в социальных сетях, вы можете заметить, как в корне изменяются ваши эмоции, что приводит к изменению вашей жизни.
7 изменений в моей жизни, после отказа от социальных сетей
1) Вы станете более осознанным
Обычно, я долго раздумывал над тем, стоит ли делиться новым постом из своего блога в социальной сети или нет. Я боялся, что люди начнут смеяться и критиковать меня. Именно поэтому, я всегда колебался.
Но после того, как я ушел из ВК, я стал делиться всем, как сумасшедший.
Возможно, это только у меня так. Но я полагаю, что если удалить вашу фотку и намеки на вашу личность и отделить виртуальный мир от реального, это может помочь обрести свободу и сфокусироваться на чем угодно в своей жизни. Эта свобода позволяет вам фокусировать на любой области деятельности своей жизни.
2) Отпадет необходимость проверять себя на сайте
Данный пункт нуждается в развернутом пояснении. На мой взгляд, многие люди ищут подтверждения себя. Например, понравилась ли кому-нибудь запись, появились ли новые подписчики или может кто-нибудь решил поделиться их записью со своими читателями.
Порой такое поведение даже не осознается и выступает в качестве социальной валюты. Давайте взглянем правде в лицо, ведь в этом есть некоторая доля правды?
Когда вы покидаете социальные сети, вы можете измениься, перестать искать одобрения в лице своих подписчиков и онлайн-друзей. Вместо этого вы вернетесь в реальный мир и начнете оценивать себя согласно реальным вещам, таким как страсть, здровье, фитнес и даже деньги.
И мы оба знаем, что сосредоточение на реальных вещах, приносит реальную пользу.
3) Улучшится ваше настроение
Не важно, сколько у вас друзей в сети, всегда найдется что-нибудь, что испортит вам настрой.
Как правило, это может быть плохая новость или глупое видео, содержащее насилие.
Один клик на них и вы на некоторое время будете поглощены им и своими эмоциями.
Я не говорю уже о том, что большинство из того, что вы увидите может и не существовать на самом деле. Зачем позволять негативу поглощать ваш разум? В мире и так хватает недостатков. Вам нет нужды выдумывать еще больше.
4) Увидите своих друзей в новом свете
Я как-то фотку, которой поделился мой друг с комментарием: «Этот парень выглядит отсталым, наверное, у него синдром дауна».
Я был немного разочарован в своем друге. В жизни он хороший и порядочный человек.
Как я уже говорил, большинство людей стремятся утвердить себя в Интернете. Я думаю, что по большей части, люди сегодня основывают свою дружбу и общение на Интернете. Мы выносим суждение о людях согласно тем, чем они делятся с нами, на их лайках и другой активности в сети.
Хватит уже сидеть в социальных сетях. Как насчет того, чтобы вернуться к старой школе и начать общаться с людьми лично, в живую?
5) Вы будете более осведомлены в своем окружении
Отказ от социальных сетей также подразумевает избавление от мобильных приложений.
Ведь когда вы не сидите в социальных сетях, вам нет надобности постоянно проверять свой телефон, ожидая увидеть новые уведомления. Вы будете больше пребывать в окружающем мире и наслаждаться окружающей обстановкой. Когда вы в последний раз этим занимались?
Становясь более осведомленным в своем окружении, вы можете заметить множество удивительных вещей. Например, какой красивый дом построили ваши соседи или понаблюдать, как мать общается со своим младенцем в поезде, и возможно, позволите теплу проникнуть в ваше сердце.
Такие вещи и создают жизнь. Сеть не сможет дать вам это.
6) Жизнь, в буквальном смысле, становится более реальной и вы перестанете сомневаться в себе
Мне все равно, что вы думаете об Интернете, но вот вам истинная правда: Вы не можете верить всему, что читаете и видите на сайте.
Даже «заслуживающий доверия источник» на самом деле может оказаться недостоверным. Эти слова, может использовать любой человек.
Меня всегда забавляет слушать, как поражены друзья, читая новые теории о заговоре и начинающие думать, что они приобрели кусочек удивительного знания.
Обучение — это хорошо, но принимать все, что можно ли принимать за правду все, что видите в социальных сетях? Нет, пожалуй, этого делать не стоит. Не стоит закладывать в фундамент своей жизни то, что думают или говорят другие.
Те, кто решил отказаться от социальных сетей, снова получают свободу и начинают фокусироваться на своей жини. Вы знаете, что все это реально и больше не ломаете голову над загадками. Вы создаете новый опыт, который можете хранить в своей памяти и делиться с другими.
7) Вы будете глубоко признательны за все, чем пользуетесь
Скажите мне. Когда последний раз вы смотрели целиком кино или сериал, не отвлекаясь на то, чтобы проверить свой телефон?
А когда последний раз занимались серфингом в интернете и не отвлекались на то, чтобы открыть вкладку в социальных сетях?
Дело не в том, что вы отвлекаетесь. Дело в том, что вы не цените то, чем занимаетесь.
Трудно ценить что-нибудь в социальных сетях, когда все происходит быстро.
Все эти преимущества можно получить, отказавшись от социльных сетей. Для тех, кто сомневается в правдивости написанного, вот вам доказательство — попробуйте на несколько дней отказаться от социальной сети и мобильных приложений и посмотрите, что из этого получится. Если вы еще не готовы бросить социальных сети, можно начать с малых шагов, например, удалить мобильное приложение.
Вы обязательно увидите значительные результаты.
Как 30 дней без социальных сетей изменили мою жизнь
Последние несколько постов о разумном потреблении социальных сетей вызвали неожиданный интерес у вас. «Почему я перестал активно пользоваться социальными сетями», «Новая модель жизни в социальных сетях» и, конечно же рассказ о том, как соцсети превращают вас в недовольное миром и собой существо — «Об упущенных возможностях». Но не только «Лайфхакер» пишет на эту тему. Тема висит в воздухе, и вам только нужно начать думать про это и менять. Мы подумали, что вам будет интересен опыт Стивена Короны @stevencorona, ко-фаундера популярного сервиса TwitPic, который делится рассказом «Как 30 дней без социальных сетей изменили мою жизнь». Ниже предлагаем вам перевод его рассказа.
30 дней назад я принял решение прожить месяц без социальных сетей. И вот мой рассказ о том, что я жив и здоров, и что последний месяц был самым успешным и продуктивным в моей жизни.
Twitter, Facebook, Reddit и новости были помещены в черный список. Целью отречения от социальных сетей было добавление большего смысла жизни. Я хотел прекратить неосознанное потребление информации и уделять больше времени реальным друзьям. Справедливости ради стоит сказать, что я использовал Facebook и Twiiter пять раз за это время для кросс-поста своих записей в блоге. Меня это не беспокоит, так как данные действия увеличивали отдачу того, что я делал (хотя бы потому, что просмотры моих мыслей, оформленных в блоге, прирастали).
Начало
В первые дни я стал замечать удивительные симптомы — в новом открытом табе Google Chrome я постоянно набирал на автомате facebook.com. Меня стало беспокоить, что я перестал получать постоянное развлечение с Twitter.
Становилось лучше. От отсутствия Twitter стало отпускать через несколько дней. Но по Facebook я скучал. Я до сих пор по нему скучаю, так как в нём постоянно велись беседы, которых теперь не стало.
Эй, а ты видел как Раян тебя затегал в той фоточке?
Преимущества такого голодания не заставили себя долго ждать. Я смог с чистым сознанием начать гулять, я начал снова создавать вещи, принимать самостоятельные решения. Я перестал сосать непрекращающийся информационный поток.
Я стал осознанно писать
Я написал больше слов в эти 30 дней, чем за всю прожитую жизнь. Может быть и потому, что в этом году я закончил языковые курсы. У меня в черновиках было более 20 записей, которые рисковали никогда не стать постами. Но, получив дополнительное время и фокус, я закончил их.
Я сел и стал думать, что придает смысл моей жизни, что действительно имеет значение. Это было нелегко. James Altucher говорит о необходимости ежедневно записывать идеи, что я и стал делать. Записывая в день любые 30 идей, которые постоянно приходят неожиданно вам в голову, вы заметите, как некоторые остаются с вами и начинают воплощаться. Попробуйте!
Я стал писать книгу
Я стал подражать Тиму Феррису @tferriss и стал рекламировать свою новую книгу, не написав ни слова. Мой концепт «Масштабирование PHP-приложений» должен стать книгой в будущем. У меня достаточно опыта для написания такой книги, но я не знал интересно ли это кому-то ещё. Я сделал промо-страничку и стал ждать. 
Отклик был ошеломительным — тысячи людей подписались на анонсы, а сотни были так воодушевлены, что предзаказали её и подписались на рассылку новых глав ещё до готовности книги как таковой! В настоящий момент я работаю над четвёртой главой, а книга будет выпущена 1 июля этого года.
Я стал медитировать
Моё прежнее утро выглядело так: я вставал, проверял, что нового в Facebook, проверял, что нового в Twitter. Напрасно терял время.
Пришло время всё изменить. Мне повезло, что моя работа позволяет мне просыпаться тогда, когда моё тело и сознание этого хотят. Обычно это 9−10 часов утра. Из-за этого у меня нет чувства недосыпания. Как только я проснулся, я тут же завтракаю, пью чай матэ, а затем медитирую 5−10 минут до того, как что-то напишу в свой дневник.
Медитация — сложная вещь, которая в теории выглядит приятно и просто. Но мне было сложно научиться. Но даже кратковременное очищение сознания и состояние покоя помогает открыться новому дню.
Я стал укреплять дружбу
Незнание того, что ежесекундно делают ваши друзья — это свобода. Удивительно, как много всего вы можете обсудить при встрече, если не рапортуете о каждом незначительном действии в социальные сети. Я укрепил свою дружбу со старыми друзьями и завел пару новых знакомств, а ещё начал настоящие отношения.
Появились бы у меня новые отношения и друзья, если бы я остался в паутине социальных сетей? Я этого точно не знаю, но мне кажется, что секрет как раз в незнании происходящего до реальной встречи.
Я стал состязаться
Многие годы был большим поклонником бега. Я его обожаю. Я жил бегом (я пробегал по 5 км ежедевно в течении всего последнего месяца). В этом месяце я повысил планку и стал бегать по 8 км и даже выиграл несколько состязаний.
Что будет дальше?
Каковы мои планы? Я возвращаюсь в социальные сети. Достаточно занятно снова видеть, как «Раян затегал фоточку со мной». Но я больше не погружусь в старую рутину постоянного потребления, новая модель куда лучше. Я люблю созидать — программировать, рисовать, писать и всё такое. Я хочу продолжать делать это. Только созидание придало смысл моей жизни.
Если мне захочется прочесть или написать пост в социальные сети, то сделаю я это осмысленно. Например, я не стану читать Facebook и Twitter с телефона. И больше никакого Reddit — оказалось, что реальной пользы от него НОЛЬ. Мне нравится информационная диета, на которой я был и буду находиться.
Оригинал (за присланную ссылку спасибо @olegwn)
